Thiamin: Gwahaniaeth rhwng fersiynau

Mae Ychydigychydig bach o thiamin i'w ddarganfod mewn llawer iawn o fwydydd. [[Iau]] ('Afu') a [[burum]] ydy ffynhonnell bwysicaf y fitamin hwn. Dyma lefydd eraill:<ref>Combs GF. The vitamins: fundamental aspects in nutrition and health. 3rd Ed. Elsevier: Boston, 2008.</ref>