Caffein: Gwahaniaeth rhwng fersiynau
Cynnwys wedi'i ddileu Cynnwys wedi'i ychwanegu
Rhys (sgwrs | cyfraniadau) Dim crynodeb golygu |
Rhys (sgwrs | cyfraniadau) |
||
Llinell 5:
== Effaith Caffein ar y Corff. ==
'''Yr ymennydd.'''
Mae gan gaffein yr effaith o ddarwasgu [[gweithiennau]]'r [[yr ymennydd|ymennydd]]. Fe fydd caffein yn hirhau amser gwyliadwraeth ac wrth wneud gwaith meddyliol fe fydd e'n dal teimlad blinedig yn ôl. Mae e'n atal neu gwella cur pen ac yn gwneud [[asbirin]] yn fwy effeithiol.
'''Y galon.'''
Gall gormod o gaffein (mwy na 5 cwpanaid o goffi cryf) achosi crychguriadau afreolaidd ar y [[y galon|galon]].
'''Yr ysgyfaint.'''
Mae caffein yn ymledu'r bronci ac yn helpu rhwystro'r [[asma|fogfa]]. Ar y llaw arall, gall lwch coffi gwyrdd (ffa coffi heb eu rhostio) achosi'r fogfa ac [[allergedd]] [[y croen]] hefyd.
'''Y pancreas.'''
Mae caffein yn cynyddu secretiad y [[pancreas]]. Dydy yfed te neu coffi yn gymhedrol, ddim yn ddrwg i'r [[diabetes|ddiabetig]], heblaw os oes cyflwr o bryder neu nerfusrwydd yn achosi newid rheolaeth [[glycogen]].
'''Yr arennau.'''
Mae gan gaffein effaith ddiuretig ond ar y llaw arall fe ddylai rhai sy'n cwyno gyda'u [[arennau]] osgoi coffi.
'''Y cyhyrau.'''
Mae effaith caffein ar y [[cyhyrau]] yn wahanol o un person i'r llall. Mae caffein yn cyffroi'r [[Y System Nerfol Canolog|system nerfol canolog]]. Fe fydd e'n parhau'r dygnedd wrth gadw'r teimlad blinedig yn ôl. Dydy caffein ddim yn gwella perfformiad corfforol. Mae caffein yn esmwytho gwaith sy'n angen cydweithrediad y corff, fel gweithio peiriant neu gyrru car. Gall gormod o gaffein achosi'r dwylo i grynu.
|