Hunan leddfu: Gwahaniaeth rhwng fersiynau

[[Delwedd:Male_masturbation_1.svg|bawd|Dyn yn hunan leddfu]]

'''Hunan leddfu''' (hefyd '''cilddyrnu''' neu '''mwdwlwasgu''') yw'r weithred o gyffroi'r [[organ rhywiol|organau rhywiol]], fel arfer i bwynt [[orgasm]]. Gall gyfeirio naill at ymgyffroi neu at gyffroi gan un arall (gweler [[hunan leddfu ar y cyd]]). Mae'n rhan o set ehangach o weithredoedd a'u hadnabyddir fel [[awtoserchyddiaeth]], sydd hefyd yn cynnwys defnydd tegannau rhyw a symbylu an-genhedlol. Mae yna hefyd [[peiriant|beiriannau]] hunan leddfu sy'n cael eu defnyddio i efelychu [[cyfathrach rywiol]].