Ribofflafin

(Ailgyfeiriad o Fitamin B2)

Fitamin o deulu fitamin B yw ribofflafin neu fitamin B2. Fel pob fitamin, mae ei angen ar y corff er mwyn gweithio'n iawn. Defnyddir ribofflafin hefyd fel lliw bwyd (lliw melyn-oren), ac yn y cynllun rhifau E mae wedi'i ddynodi fel E101.

Ribofflafin
Enghraifft o'r canlynolmath o endid cemegol Edit this on Wikidata
Mathpteridine Edit this on Wikidata
Màs376.138 uned Dalton Edit this on Wikidata
Fformiwla gemegolC₁₇h₂₀n₄o₆ edit this on wikidata
Enw WHORiboflavin edit this on wikidata
Clefydau i'w trinAriboflavinosis edit this on wikidata
BeichiogrwyddCategori beichiogrwydd unol daleithiau america a edit this on wikidata
Rhan oriboflavin binding, riboflavin metabolic process, riboflavin biosynthetic process, riboflavin catabolic process, cellular response to vitamin B2, riboflavin transmembrane transporter activity, riboflavin transport, response to vitamin B2 Edit this on Wikidata
Yn cynnwyscarbon Edit this on Wikidata
Tudalen Comin Ffeiliau perthnasol ar Gomin Wicimedia

Mae ribofflafin yn hanfodol i ffurfio dau gydensym pwysig, sef fflafin mononiwcleotid a fflafin adenin deuniwcleotid. Mae'r cydensymau hyn yn ymwneud â metabolaeth, resbiradaeth cellog, a chynhyrchu gwrthgyrff, yn ogystal â thwf a datblygiad y corff. Mae angen y cydensymau hefyd i fetaboleiddio niacin (fitamin B3), fitamin B6, ac asid ffolig (fitamin B9).

Dyma rai bwydydd sy'n ffynonellau da o fitamin B2:

Mae bod yn yr haul, fodd bynnag, yn dinistrio ribofflafin.