Math o ddosbarth ymarfer corff sy'n ffocysu ar ddycnwch, cryfder, hyfforddi ysbeidiol a hyfforddi dwyster uchel ydy seiclo dan do (a elwir hefyd yn spinio[1], troelli[2] a seiclo sicr[3]). Defnyddir math arbennig o feic ymarfer sefydlog gydag chwylolwyn trwm ar gyfer y weithgaredd a gynhelir fel dosbarth ymarfer.

Esiampl nodweddiadol o feic seiclo spinio

Oriel luniauGolygu

Gweler hefydGolygu

CyfeiriadauGolygu

  1. Gwefan Prifysgol Aberystwyth Archifwyd 2015-09-14 yn y Peiriant Wayback. Adalwyd 04 Ebrill 2014
  2. Gwefan Cyngor Sir Ceredigion Adalwyd 4 Ebrill 2014
  3. "Dosbarthiadau Ffitrwydd Canolfan Brailsford 2016" (PDF). Prifysgol Bangor. Medi 2016. Cyrchwyd 22 Awst 2016.[dolen marw]