Svastikasana
Asana, neu osgo'r corff, o fewn ioga yw Svastikasana (Sansgrit: स्वस्तिकासन, IAST svastikasana) sy'n asana myfyriol hynafol a gofnodwyd mewn ioga hatha canoloesol, l mae'r iogi'n eistedd gan blethu ei choesau fel teiliwr.
 | |
| Enghraifft o'r canlynol | asana  |
|---|---|
| Math | asanas eistedd, ioga Hatha, asanas ymlaciol |
Mewn Sansgrit mae svastika'n golygu addawol; mae hefyd yn enw ar symbol Hindŵaidd hynafol sy'n dynodi ffortiwn da.
Geirdarddiad golygu
Daw'r enw o'r geiriau Sansgrit svastika (स्वस्तिक) sy'n golygu "addawol" a âsana (आसन) sy'n golygu "osgo" neu "siap y corff" mewn ioga. Disgrifir yr asana hwn yn yr 8g yn yPātañjalayogaśāstravivaraṇa ac yn y 10g yn y Vimānārcanākalpa, lle mae'n asana myfyriol.[1]
Defnydd golygu
Swastikasana, Sukhasana, Siddhasana a Padmasana yw'r asanas a ddefnyddir yn draddodiadol ar gyfer ymarferion dhyana (myfyrdod) a pranayama (anadl).[2]
Gweler hefyd golygu
Darllen pellach golygu
- Iyengar, B. K. S. (1 Hydref 2005). Illustrated Light On Yoga. HarperCollins. ISBN 978-81-7223-606-9.
- Saraswati, Swami Janakananda (1 Chwefror 1992). Yoga, Tantra and Meditation in Daily Life. Weiser Books. ISBN 978-0-87728-768-1.
- Saraswati, Swami Satyananda (1 Awst 2003). Asana Pranayama Mudra Bandha. Nesma Books India. ISBN 978-81-86336-14-4.
- Saraswati, Swami Satyananda (January 2004). A Systematic Course in the Ancient Tantric Techniques of Yoga and Kriya. Nesma Books India. ISBN 978-81-85787-08-4.
Cyfeiriadau golygu
- ↑ Mallinson, James; Singleton, Mark (2017). Roots of Yoga. Penguin Books. tt. 97–98, 100–101. ISBN 978-0-241-25304-5. OCLC 928480104.
- ↑ Upadhyaya, Rajnikant; Sharma, Gopal (1 Ionawr 2006). Awake Kundalini. Lotus Press. t. 54. ISBN 978-81-8382-039-4.